Het stellen van doelen maakt gelukkig

Het geluk dat we onszelf toewensen leidt niet zelden tot ellende en frustratie. Vaak weten we helemaal niet wat ons gelukkig maakt!

Uit onderzoek blijkt dat het stellen van doelen een mens gelukkiger kan maken. Even een aantal tips:

Kies wat je zelf belangrijk vindt en niet wat je ouders, je omgeving of de maatschappij je ingeven. De doelen moeten onderling harmoniëren en elkaar niet in de weg staan.
Richt je niet op rijk, machtig, beroemd of mooi willen zijn, maar stem je doelen af op natuurlijke, menselijke behoeften als: ergens goed in zijn, contact maken met anderen, iets bijdragen aan de maatschappij.
Je doelen moeten verder ook haalbaar en flexibel zijn, evenals erop gericht zijn iets te willen bereiken en niet op het willen omzeilen of ontvluchten.

Verder is het van belang om tijdens crisismomenten niet direct in een reflex te reageren, maar eerst na te denken. Niet op het instinct te vertrouwen maar op het verstand.

Informatie

Wil je meer informatie over dit onderwerp? Of wil je een vrijblijvend en oriënterend gesprek? Neem dan contact met ons op. Kijk ook eens op het artikel hoe word ik gelukkig?